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人到了一定的年纪之后，就会明白，无论从事怎样的事业，无论拥有怎样的财富，其实身体健康永远是排在第1位的。
前几天歌手杨坤在参与一档综艺节目的时候，主动对外爆料说自己患抑郁症已经超过20年了。
他刚开始说出这件事情的时候，我还感觉挺意外，因为在我的印象里，杨坤无论是在舞台上还是参加一些综艺节目，都属于比较硬朗的那类人，而且这个人常年健身，生活也是比较有规律的，按理说应该没有身体健康这方面的一些问题。
但根据杨坤自己的说法，他的这个抑郁症实际上已经呈现出躯体化的状态了，比如双手举杠铃的时候，手会突然脱落。
有的时候眼睛的瞳孔甚至会发散。
记忆力不集中，曾经给他带来过非常深的痛苦。
而杨坤的这个抑郁症要源于多年之前他北漂的一些经历，在心理和身体上受到的一些困苦，即便多年之后，仍然在影响着这个人。
杨坤今年53岁，如果如他所说，这个病已经困扰了他20年，也就是在他30岁出头的时候，就已经有了这种健康问题，被这样的问题困扰着，其中的痛苦想必也只有他自己最清楚了。
而杨坤刚爆料完自己的身体健康情况之后，今年47岁的章子怡也对外讲出了自己健康方面的问题。
上个月的27号，章子怡在香港的浸会大学获得荣誉教授这一称号，而在谈到自己的身体健康状况的时候，这位女星提到自己拍摄大的情绪戏的时候，身体的物理反应非常强烈，以至于戏演完之后，自己的整个手和脸部包括四肢都是麻的。
说是一种中毒，所以要用塑料袋呼吸来缓解这种不适的症状。
而说完了这段话之后，当天晚上章子怡又在自己的社交平台回应说这个症状叫做呼吸性碱中毒。
我查了一下这个病，主要是因为呼吸频率过快，呼吸幅度过大，导致体内的二氧化碳排出的速度超过了生成的速度，从而引起的一种酸碱失衡。
章子怡所说的那种病症，实际上还是比较轻的，如果继续严重的话，有可能导致肌肉抽搐、手脚或者是四肢痉挛，甚至是昏迷等情况。
章子怡所说的用塑料袋呼吸这个方法，具体指的是用纸袋或者是塑料袋套住自己的口鼻，将呼出的二氧化碳重新吸回体内，以缓解过度通气的症状。
虽然相比于杨坤的抑郁症，章子怡的这个健康情况似乎要好很多，但还是那句话，到了这个年纪，无论从事什么样的职业，自己有多少的财富，身体健康才是第1位的，如果没有身体的健康，那么其他一切都是零。
要知道绝大多数的明星的物质生活要远胜于普通人，他们尚且这样，更何况我们呢。
所以在平时的生活工作中，还是要奉劝大家，保持身心愉悦，保持一定的锻炼，保持自己的健康。
只有确保自己健康，才能够享受生命带来的质量。
特别
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